アセンションーYes?No?は自分の「呼吸」が知っている

アセンション

あなたは、・・・をしよう、

したほうがいいな、

でもやりたくない気持ちも・・・

など、行動を決めるときどうしていますか?

 

 

この前のブログではメンタル体の

「怖れとエゴ」ではなく、

「ハートに聴く」ことが一番大切よって

書きました。

 

 

それでも仕事その他、やらなきゃねーのときは、

やってもやらなくてもいいんだけど

やったほうがいいからやろう!」と心で

つぶやいて行動すると全然楽にできる

とお伝えもしましたね。

 

 

実際これをやってみたら・・・、

「なんかすごーく楽になって行動

できるとわかりました!」

という方が続出してます(^^)/

イメージが激変するとも言われます。

 

 

今日は、ハートに聴くよりさらに

簡易版?の方法をお伝えしましょー。

 

 

私の例で恐縮ですが・・・

私は外での仕事も家での仕事も

座りっきりの仕事です(>_<)

しかも身体を動かすことを面倒

がるタイプ(困)

 

 

関西ではそういう人を「だるがり」

ということもあるそうです。

暑がりの言い方と同じですね(^^;

 

 

で、必然的に、身体が硬い!!

硬すぎる!!

 

 

数年前に、自分はどこの星が一番

縁の深い出身星なのかがわかる、

そういうセッションを受けたとき、

結果は・・・予測通り、

「ベガ」でした。

 

 

その時にベガのガイドさんが

二人ついたのですが、ガイドさん

が「ストレッチしなさいと

言ってますよ」とセッションして

くれた方に言われました!

 

 

伝えてくれたセラピストの方は

私の事情をご存じないのですが、

私は「ひえーっ😱」と冷や汗。

 

しかし!

 

そのあと2年くらいそのアドバイス

を無視していました。

救いようのない私(-_-;)

 

 

なぜってだるがりの私は自分では

全然ストレッチしたくないし、

トレーナーさんにやってもらうと、

まるで「拷問」!「痛い」!

ことを知っているからです。

 

 

ところがその2年くらい経つと、

歩くときに股関節回りや、

腰の横あたりがだるく痛い!

 

 

トレーナーさんに相談すると、

「これは筋トレでなくストレッチの

問題です」とあっさり宣告されました。

そしてついに、ストレッチ受けよう!

と一大決心。

 

 

今は筋トレとストレッチを受けるため、

ジムに通っているのですが、

仕事終わってジムに行くときが

正直結構しんどくて・・・

特に長距離通勤の帰りは

へとへとになっているので超迷います。

 

 

そういうときにですよ!

 

 

呼吸の息を吸うときの状況を

見ると・・・

 

 

「ジムに行く」と考えたとき、

 

疲れていて行きたくなくても、

「ジムに行ったほうが結果がよい」

という場合は、

深く息を吸えるのです。

 

 

実際こういう時仕方なく(^^;

ジムに行ってみると、帰りはビックリ!

別人のように?身体が軽くなっています。

 

 

逆に今は無理せず帰宅したほうがよい、

という場合は「息の吸い方が浅く

なります。

 

 

二つの選択で比較すると、吸う深さが

けっこう違いますよ。

 

 

ハートの声を聴く必要性より軽めの、

日常生活のイエスか ノーかを判断するとき、

この方法は簡単でわかりやすいので、

超お勧めします。

 

 

それではまたね~(^_^)/~

 

 

 

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