それは意外とシンプルなこと、
だからこそ難しく感じることなのでは？
つまり、
「～であるべき」いう期待を手放し、
あるがままの自分と現実を受け入れること
といえるかもしれません。
あるがままの現実を受け入れるということは・・・
①自他をジャッジしない
②エゴを拒否するのではなく、認めたうえでハートからの声を最優先に聴く
③過去や未来ではなく「今ここの瞬間」にいることを大切にできる
ひゃー！簡単ではないですね！
さてさて、
あなたの①②③は今どんな感じでしょうか？
それではまたお会いしましょう(^_^)/~
