地球のアセンション(5次元地球になっていく）は
何万年もこびりついた「垢落とし」をしながらも進んでいます
地球に住む私たち人間のほうはどうか？？
うーん・・・これがなかなか、
地球の霊的進化に足並みをそろえている、
とは言いにくいかもしれません(;’∀’)
「手放し」とか、あなたにも私にも、
人間にとってはなかなか簡単ではなく、
言葉通りにはいかないものですよね。
それでも「新しい地球」(5次元世界）とともに
次元上昇意識を進めたいあなたに
一つお薦めの方法があります。
それは
Three Good Things！
です。
「ポジティブ心理学」注）で有名な
ペンシルヴァにア大学のマーティン・セリグマン教授（1942～）が提唱した
「Three Good Things！」です。
それってなに？って思いますよね。
では方法をお伝えしましょう。
＜方法＞
①夜眠る前、その日会った良いことを３つ書き出す。(例：友人と気持ちよく会話がはずんだ）
②なぜそれが起きたかも書いてみる。(例：自分から穏やかに話しかけたのもよかった）
大げさなことでなく、小さな、忘れてしまいがちなことで良いのです。
これによって、
起きたことは偶然ではないこと、
自分と周囲に起こることやの環境とのつながりも見えてき始めます。
そして、毎日でなくてもよいので、「続ける」ことが最大のコツです。
さて、あなたは今夜どんなThree Good Things を書くことになるでしょうか？
それではまたお会いしましょう(^_^)/~
注）セリグマン教授の提唱した「ポジティブ心理学」とは
ポジティブ心理学は、人のつらさだけでなく、強みやよさ、よりよく生きる力にも目を向ける心理学として広く知られています。
その方の中にある力や支えにも目を向けていきます。
自分でも気づいていなかった強みや、日々を支えている小さな安心感に気づくことで、少しずつこころの土台を整えていく助けになります。
↓↓↓
追申：「ディバインチャイルドヒーリング」の無料ワーク&有料ワーク絶賛募集中です(^.^)
https://alkeriru.com/devinechild-healing
