あなたは「チャクラ」についてはもうよくご存じではないですか？
チャクラは一種の「エネルギーセンター」といってもよく、実は肉体のあらゆるところに存在しますし、肉体の外にもつながっています。
しかし私たちに良く知られているおなじみのチャクラは、このブログの最初の画像のような７か所の位置にあります。
チャクラの状態がオーラにも影響していますので、オーラをみるとチャクラが調っているのかそうでないのかもわかります。
どのチャクラも大切で私たちの肉体的、霊的な状態が端的にあらわれていますし、
チャクラを調えることによってぶれた軸がシャキッとし、心身が安定したものになります。
今日はその中の第５チャクラに着目してみましょう。
第５チャクラ（スロートチャクラともいいます）の位置は首の付け根中央にあります。
象徴するカラーは「青空」のような美しいブルーです。
カウンセリングをするときにはチャクラも必ず見ていますが、
悩みの最中にある多くの方が第２、第３、第５チャクラが本来の状態にありません。
チャクラが不活性で詰まっている！感じです。
チャクラは不活性で詰まっていても困りますが、たまに活性の度が過ぎてフル回転している場合もあります。
どちらも本来の状態ではありません。
第5チャクラは「浄化」「表現」や「自己認識」を受け持つチャクラで、あなたの魂を世に伝えていく役割があるのです。
わかり易く言えば「自分を受け入れ」「他者を受け入れ」るという自他とのコミュニケーションを受け持つ大切なチャクラです。
このチャクラが調っていない人がものすごく多いのは、日本特有の文化も関係していると思えます。
よくいえば「和を尊ぶ」日本では学校、会社、地域などの集団で「抑圧や忖度」がある意味当たり前の文化なので、
人前で自分を表現することに非常に怖れや用心深さがあるのですね。
集団に属する以前に家庭の中でも自分の気持ちや意見をズバズバいう子供は親にたしなめられたりしがちです。
そうやって「集団思考」に無意識にかたよって生活していることが多いので、自由な自己表現ができず、
自己表現がむつかしければ自分や他者を受け入れることも実は難しくなってしまうのです。
肉体的な問題としてわかり易いのは、抑圧が高じて怒りをためこみ、「のどの炎症」を起こしやすくなることです。
内分泌的には「甲状腺」の問題を抱えることも多くなります。
会社で継続的にカウンセリングしているある40代の男性（仮にYさんとしましょう）
は、長い間厳しい上司に仕事でのダメ出しをし続けられていました。
Ｙさんは始終扁桃腺炎を起こし、一度休むと何日も継続して休んでしまうということを繰り返していました。
実際その炎症はウソではなく抗生剤を始終のんでいました。
職場も困り果てて、こんなことがこれ以上続けば会社生活が危うくなるところまでいってしまいました。
カウンセリングの中でだんだんわかったのは、
今の職場以前のところで本人の不得意な業務になり、失敗を重ねてそれが大きな心のダメージになっていたのでした。
異動してきた現在の職場でもあまり得意でない仕事の上に、強烈にダメ出しをする上司の叱責で、
完全に自信をなくし、全く自分を出すことができなくなっていたのです。
その方の特徴はうつになるというより、ストレスをあまり自覚できず、身体表現化する典型的なタイプ(身体表現性障害）で
特に咽喉の炎症で発熱すると長くかかりそれを繰り返していました。
Ｙさんはカウンセリングの中でじょじょに自分への情けなさや上司への表現されない怒りを自覚されました。
さらにエネルギーワークやこれからご紹介するカラーブリージングも取り入れながら、
1年後にはのどの炎症はほとんど起きることがなくなり、会社を休み続けてしまうこともまったくなくなりました。
今では仕事はかなり大変なのですが、意欲的に取り組まれています。
ただ、ストレスや自分の感情を自覚しにくいタイプなので身体に何か出たらそれはストレスだ！と気づいてもらうようにしています。
前置きが長くなりました(^^;
第５チャクラへのカラーブリージングはとても簡単です。
第５チャクラへのブリージング
① 椅子に肩の力を抜いて楽に座る、または就寝時にベッドの中でおこなってもＯＫです。
② 2－3回少し深めの呼吸をします。
③ 次に息を吸うときに「青空のようなきれいな青色」をイメージして「のど」に吸い込みます。
④ 息を吐くときには「のどに詰まった黒っぽいもの」を長めに吐き出します。
⑤ あとは②と③を繰り返します。
これだけです。長さは３分から５分くらいで大丈夫です。
もっと長くする場合は15分以内にしてください。
第５チャクラの「青」に光りを帯びさせて吸い込むとさらに効果的ですよ。
今日は第５チャクラでしたが、１－７の全チャクラのシンボルカラーを順番にカラーブリージングすることももちろんできますので、
カウンセリングの中ではときどきクライエントさんにやっていただいています。
ものすごーく気持ちよいですよ。
今度動画も作ろうと思っています。
それではまたお会いしましょう(^_^)/~
