まだまだ３次元世界に生きている私たちは
「怖れ」「不安」をかなりの割合で背負っています。
それは、地球に生まれる大半の人は
何千回、何万回と経験してきた別の人生（地球ばかりではなく）の中で
難しく言えば「未解決、未完」な経験、
さらには「やらかしてしまったこと」の回収の目的を持っているので・・・(カルマの解消）
それらの人生の潜在記憶を持ちながら生きています。
そのため、原因が推測できるものも、よくわからないものも含めて
「不安」「怖れ」を程度の差はあっても持っています。
そして、アセンションが進み、２極化も明確になってきつつある現在、
多くの人はこの「不安」「怖れ」を何とか手放したいと思っているでしょう。
でも、その試みは手放そう手放そうと思っても
なかなか成功しないことが多いんです。
「あるもの」を「ないもの」のように思いこむことは誰にとってもかなり困難です。
で、こういう方法を試してみてはどうでしょう？
それは・・・
「不安」「怖れ」というのは、
お金が無くなって生活に困ったらどうしよう？
病気になって自立できなくなったらどうしよう？
ひとに嫌われて誰も友達がいなくなったらどうしよう？
その他いろいろ・・・
これらは「現実ではないものを先取りして思い込む」という私たちのすばらしい？想像力の結果、
「不安」「怖れ」で身動きがとれなくなってしまうのです。
では、これを逆にしてみたらどうでしょうか？
あなたは「自律訓練法」(注）という
心療内科などで活用されているリラックス法をご存じですか？
この方法は簡単にいうと
「自己暗示」の力を活用して数字の上でも心身のリラックスを実現できる方法なんです。
科学的に効果が確立しています。
クライエントさんで上司との折り合いが悪く、
会社の建物を見るだけで吐き気を催していた男性が、
この方法をじっくり続けたら、
「上司のことが全然気にならなくなり、身体症状がなくなった」
方も結構いらっしゃいます。
自律訓練法と同じ理屈で試みてみます。
お金が無くなって生活に困ったらどうしよう？
病気になって自立できなくなったらどうしよう？
ひとに嫌われて誰も友達がいなくなったらどうしよう？
などの逆の状況を「言葉と情景」をイメージするのです。
私は必要なだけお金があって豊かに暮らしている
私は健康で、寿命まで生き生き生活している
私は人に好かれているし、良い友人を持っている
できれば自律訓練法（注.下記のYouTube）の要領で最初はゆっくりおちついて
不安と恐怖の逆の言葉とイメージを繰り返すとより効果的と思います(^.^)
無理にネガティブなものを手放そうと頑張るより、
私たちの「イメージ力の強さ」を逆利用してみるほうがよほど「効率的」ではと思います。
2027年にはいわゆる（宇宙人との)オープンコンタクトが始まると言われていますし、
2026年の1年をかけて難しいと思い込んでいることを簡単な方法で実現していきませんか？
それではまたお会いしましょう(^_^)/~
（注）自律訓練法
