それは意外とシンプルなこと、だからこそ難しく感じることなのでは？
つまり、
「～であるべき」いう期待を手放し、あるがままの自分と現実を受け入れることといえるかもしれません。
あるがままの現実を受け入れるということは・・・
①自他をジャッジしない
②エゴを拒否するのではなく、認めたうえでハートからの声を最優先に聴く
③過去や未来ではなく「今ここの瞬間」にいることを大切にができる
ひゃー！簡単ではないですね！
さてさて、あなたの①②③は今どんな感じでしょうか？
それではまたお会いしましょう(^_^)/~
