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先週のニュースレターの中で、マインドフルネスについて次のように書いてみました。 マインドフルネスは 「人と自分を比べる癖」「後悔を引きずる癖」「結果に執着する癖」 という地球人のめんどくさい傾向を克服し、ストレスを軽減するための実用的考え方...

先週のニュースレターの中で、マインドフルネスについて次のように書いてみました。 マインドフルネスは 「人と自分を比べる癖」「後悔を引きずる癖」「結果に執着する癖」 という地球人のめんどくさい傾向を克服し、ストレスを軽減するための実用的考え方...